Recepti i Zdravlje

Očekivano, prema najavi meteorologa, iz proleća ili babljeg leta preko noći uletesmo u zimu, s niskom temperaturom i prvim snegom. Svakako da se ishrana razlikuje po sezonama, tako da je sada relativno zdravim osobama, onima koji se bave fizičkim poslovima, a naročito deci u razvoju, potrebna kaloričnija ishrana, za energiju koja je potrebna i za zagrevanje. Bitan je pravilan unos svih namirnica, čiji hranljivi sastojci moraju učestvovati u već poznatom procentualnom odnosu, pored ostalog, i kao zaštitnici zdravlja. Mnoštvo je slava i praznika pa valja malo i poštedeti svoj stomak a i respiratorne organe. Za to su nam potrebne i prirodne lekovite namirnice. Ovoga puta izabrala sam limun, koga treba uvek imati u kuci. On je bogat flavonoidima koji su jaki antioksidanti (u borbi sa slobodnim radikalima u zdravstvenom smislu tj. toksinima u organizmu). Flavonoidi štite ćelije od starenja i znatno pojačavaju delovanje vitamina C. Limun uravnotežava rad nervnog sistema putem B vitamina, a

U ovom tekstu vam otkrivamo kako menstruacija može otkriti ako nešto nije u redu u vašem tijelu. Na ove stvari morate obratiti pažnju: Roze Ukoliko je krv ove boje onda se radi o kraju vaše menstruacije. Ali, ukoliko ovu boju krvi primjetite sredinom ciklusa, to može ukazivati na ranu trudnoću, hormonski poremećaj ili neku bolest reproduktivnih organa. Svijetlo crvena Ovo je znak da menstruacija ide normalno i ne bi trebalo da bude nekih problema. Međutim, ukoliko vaš ciklus traje duže od sedam dana, a krv nastavi da bude crvena to je siguran znak da treba posjetiti doktora! Tamno crvena Ukoliko u sredini ciklusa poteče tamno crvena krv, to je sasvim normalno Međutim, ako tamna krv nastavlja da teče i duže nego što je normalno, to vrlo lako može biti znak ranog pobačaja ili prisustva benignog tumora. Smeđkasto – crna Smeđa ili crna krv na prvi pogled zvuči loše, ali nemojte da puno brinete jer je to samo stara, zaostala krv, koja nije istekla na uložak ili tampon. Ukoliko primjetite i

Najnovija medicinska istraživanja su otkrila da ovih 7 namirnica koje ćemo danas predstaviti su vrlo korisne u slučaju raka, jer oni inhibiraju rast raka. Štaviše, oni su se pokazali još snažnijim od hemoterapije. Najbolja stvar o svemu tome jeste da su neke od tih sedam namirnica jedne od naših omiljenih! Ovih 7 namirnica koje ćemo danas predstaviti sadrže snažna svojstva anti-angiogeneze, a one ometaju dotok krvi u stanice raka. Stručnjaci savjetuju konzumiranje njih kako bi se regulisala angiogeneza. Na taj način ćete uspješno spriječiti razvoj i širenje malignih stanica. Crno vino Crno vino sadrži jedan izuzetno snažan sastojak poznat kao resveratrol, a to je snažan antioksidans i obično se nalazi u koži grožđa. Brojne studije pokazale su da resveratrol uspješno ubija bakterije, viruse i gljivice. Ovaj nevjerojatan sastojak ima brojne druge prednosti, uključujući i povećanje tolerancije glukoze, poboljšava fizičko i mentalno stanje, uklanja opasne slobodne radikale,

Mešavinu začina najbolje je napraviti u sopstvenom domu. Jedan od najprepoznatljivijih brendova Hrvatske, svakako je Vegeta, proizvedena davne 1959. godine. Kada ju je naučnica Zlata Bertl poznatija kao ‘teta Vegeta’ napravila bio je to spoj začina i suvog povrća, posebno šargarepe, luka i celera pa je kao takva služila kao izvrstan dodatak supama i čorbama. No, kada je kreirala svoju mešavinu začina, Zlata verovatno nije ni sanjala kakvu će slavu svojim proizvodom postići. Od tih dana pa sve do danas Vegeta se isprofilirala u jednu od najkorišćenijih namirnica te dodatak gotovo svakom jelu. Ipak, čini se kako je Vegeta koja se danas nudi na policama supermarketa daleko od čiste mešavine sušenog povrća. U njoj se nalazi velika količina soli, i to više od 50 odsto. A uz to, tu se kriju i pojačivači ukusa, odnosno aditivi koji se dodaju hrani kako bi imala što duži rok trajanja, bila ukusnija te izgledala dobro. Velika količina aditiva dominira ukusom hrane

Datulje imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrijednosti, zbog kojeg se smatraju najzdravijim voćem na svijetu. One su bogat izvor prirodnih vlakana koja su organizmu neophodna za dobar rad crijeva. Prirodni šećer koji se nalazi u datuljama je savršena alternativa običnom šećeru. Lako se probavljaju i smanjuju osjećaj gladi. Po svom sastavu datulje su prava prirodna multivitaminska tabela, koju mogu koristiti djeca i odrasli. Od anemije, visokog krvnog tlaka, kolesterola, pa sve do raka…..gotovo da nema bolesti koja se ne može liječiti datuljama. Odličan izvor željeza Osobe koje pate od anemije bi trebale jesti što više datulja jer su one odličan izvor željeza. 100 grama datulja sadrži oko 0,90 željeza, što je oko 11 posto preporučene dnevne vrijednosti. Željezo, kao dio hemoglobina unutar crvenih krvnih stanica, određuje nosivost kisika u krvi. Najviše potrebe za željezom imaju djeca u pubertetu i trudnice. Vitamini za oči S obzirom d

Naizgled romantična šetnja stenovitom obalom Francuske, pretvorila se u pravu tragediju. Barem takav se utisak stiče iz priloženog videa. Naime, zaljubljeni par snimao se dok je šetao obalom, a onda je iznenada mladić gurnuo djevojku niz liticu, prenosi Daily Mail. Na početku kratkog snimka vidi se nasmijana djevojka koja korača ka ivici litice. Dok hoda, pruža svom momku ruku, ali umjesto romantičnog zagrljaja ili poljupca, momak čije se lice ne vidi na snimku, gura djevojku preko ivice litice. Jasno se vidi kako devojka pada nizu liticu, a potom bespomično leži na zemlji, dok je u prvom planu njegova ruka i podignut palac u znak odobravanja. Video je vrlo brzo po objavljivanju počeo da se širi po društvenim mržama, a rekacije su različite – od osude i zahtijeva za kaznu, do onih koji tvrde da je video namješten i da je djevojka znala da će gurnuti.

Fotografije s vjenčanja su obično najcjenjenije i nezaboravne uspomene. Ali šta ako je sve ispalo malo više sablasno nego što je planirano? Nažalost, to je ono što se dogodilo ovom paru. Pogledajte malo bolje i recite nam šta mislite šta je ovo između njih?! Da li je to bio gost? Zavirite i javite nam šta mislite.

Očanica se koristi za liječenje svih bolesti oka od XIV stoljeća. Očanica je ime koje potiče iz Grčke od riječi za radost. Istraživač Hildamus je tvrdio da je bio u mogućnosti da poboljša vid čak i kod onih koji su stariji od 70 ili 80 godina. Ovo je godišnja biljka koja raste visoka 2-8 cm visoka sa dubokim rez listovima i bijelim ili ljubičastim cvjetovima. Cvate od jula do septembra. Ova biljka ima dugu povijest korištenja za probleme s očima, tako da je to razlog zašto se zove očanica. Koristi se i za konjuktivitis (upala ili infekcija membrane obloge kapaka). Biljka se može koristiti za oftalmoloških upotrebu ili za ispiranje očiju, u obliku kapi za oči.

Redovno korišćenje kokosovog ulja definitivno će vam pomoći da se oslobodite sijede kose i daće vam zdravu, lijepu i sjajnu dlaku. Image result for ZBOGOM SIJEDA KOSO: Prirodno rješenje protiv sijede kose (RECEPT) Sijeda kosa više nije nešto što ukazuje na starost. Veliki broj mladih ljudi pati od preranog starenja i prilično im je neprijatno zbog toga. Najbrži i najlakši način rješavanja ovog problema je farbanje, ali štetne hemikalije znaju da uzrokuju i trajno oštećenje kose… Zato je najbolje pribJeći prirodnom rješenju, a ono zaista postoji! Kako kokosovo ulje je lijek kojim se možete osloboditi sijede kose! U kokosovom ulju leži tajna duge, lijepe i jake kose. Kokosovo ulje bogato je ugljenim hidratima, zdravim masnoćama, vitaminima i mineralima koji pružaju kosi potrebnu njegu. Koristile su ga mnoge civilizacije i dokazano je kako je odličan lijek za kosu. Redovna upotreba kokosovog ulja rezultiraće jakom, čvrstom, zdravom i sjajnom kosom. RECEPT: Zagrijte 2-3 kašik

Mnoga istraživanja koja se rade u tajnosti još od 1970-tih godina su pokazala kako ova biljka uspješno ubija stanice raka u našem tijelu i to 10 000 puta uspješnije od obične kemoterapije i lijeka Adriamycin (najćešće korišten pri kemoterapiji) – posljedice liječenja graviolom su vraćanje snage i imunosti za razliku od kemoterapije koja je izvanredno iscrpljujuća. Biljci imenom graviola (annona muricata) se pripisuju čudesne sposobnosti ozdravljenja. Ova biljka, koja 10 000 puta jače uništava stanice raka bez ikakvih štetnih nuspojava mogla bi poslužiti mnogima u liječenju malignih oboljenja. No, kao što znamo utjecaj farmaceutskih kompanija je toliko golem da je se tek u posljednje vrijeme počelo ozbiljnije govoriti o ovoj biljci koja bi mogla biti spas za mnoge oboljele. Gravila ( lat. Annona muricata) raste u Meksiku, Kolumbiji, Peruu, Venecueli, na Karibima, ali isto u zemljama podsaharske Afrike i jugostočne Azije. Upravo prema navedenim staništima, može se zaključiti kako

Srčani udar je vodeći uzrok smrti u svijetu, a nažalost ne možete predvidjeti ovaj ozbiljan i hitan slučaj. Međutim, u slučaju srčanog udara postoje određene korisni savjeti koji bi vam mogli spasiti život. Dobro je znati da možete pomoći sami sebi ili nekome u slučaju takve situacije, prije nego što hitna pomoć stigne. Bez ikakve ideje o tome što učiniti kada imate srčani udar mnoge ljude uhvati panika. Zbog toga, u roku od nekoliko sekundi pada se u nesvijest. Međutim, još postoji nešto što možete učiniti kako bi spasili svoj život usprkos činjenici da imate samo nekoliko sekundi da reagujete. Pogledajte video da vidite kako tačno treba kašljati u ovakvoj situaciji: Prvo, morate nazvati hitnu pomoć. Nakon što ste pozvali pomoć, morate početi kašljati nasilno. Kašljite duboko i jako, ne prestajte, izdišite svake dvije sekunde. To može spasiti vaš život ili život nekoga do koga vam je stalo. Na ovaj način dopuštate protoku krvi natrag u srce i tim bi ono trebalo raditi nor

Prema Associated Press, FDA je konačno priznala da pileće meso sadrži anorganski arsen. Odavno se ovo čuva kao tajna, ali sada je FDA je konačno priznala da pileće meso koje se prodaje u supermarketima je pozitivno na arsen. Arsen je otrovan hemijski spoj za koji je poznato da ima kancerogene svojstva, a kada se uzima u velikim dozama može biti kobno. Problem je, zapravo, porijeklo arsena koji se dodaje u pileće meso koje konzumiramo. Arsen se namjerno miješa s pileći hranom. Više od 70% pilića su hranjeni tvarima bogatim arsenom kako bi se potaknuo njihov brži rast. Prema FDA nalazima, polovina ispitanih pilića imala je anorganski arsen u svojoj jetri, a to je najviše toksičan oblik ove zloćudne hemikalije. Kakvu piletinu jedemo?

U kuhinji beli luk je neizostavan, a koliko je primenljiv u medicini, to će vam tek biti iznenađujuće. On može biti lek za većinu problema: za glavobolju, protiv bubuljica, zubobolju, za jačanje imuniteta,.. Takođe, ono za šta sve žene traže rešenje tokom leta jesu gljivice na stopalima, koje se pojavljuju usled neudobne obuće. --------------------------------- Ako ne znate kako da ih se otarasite, a probali ste bezbroj kremica i ništa, beli luk je pravo rešenje. Napravite sami svoju kupku od ovog povrća, a potrebno vam je 10 čenova na litar tople vode. Ili možete ga jednostavno izgnječiti i pomešati sa maslinovim uljem (1:1), zatim naneti na obolele delove stopala.

Amiši su koristili ovaj lijek dugo vremena za liječenje mnogih bolesti i poboljšanje imunološkog sistema. Ova snažna mješavina posebno je efikasna za snižavanje holesterola i visokog krvnog pritiska. Evo kako je pripremiti: Sastojci 1 ribani češnjak 1 kašika soka od limuna 1 komad naribanog đumbira 1 kašika jabučnog octa 1 kašika organskog meda Priprema Priprema je vrlo jednostavna – samo pomiješati sve sastojke i staviti smjesu u frižider na 5 dana. Kako se koristi: Nakon pet dana, uzmite smjesu prije doručka i večere, ali nikad više od tri puta dnevno. U samo sedam dana, osjetit ćete rezultate – napravite test krvi i vidjet ćete da je vaša razina holesterola niska. Vaš krvni pritisak također će se normalizirati. Podijelite ovaj odlični recept sa vašim prijateljima!

Nažalost,  pojava bora  je neminovna kod svake žene. A sa njihovom pojavom počinjemo da se grčevito borimo, koristeći različite kreme, metode i kozmetičke tretmane. Ali, čak i najskuplje kreme ne garantuju nam kompletno izbavljenje od ovih kozmetičkih nesavršenstava, pogotovu što koža vrlo brzo navikava na kupovne kreme i ne daje uvek odgovarajuće rezultate. Ako imate vremena i želju pripremiti domaću kremu protiv bora svojim rukama, onda možete iskoristiti ovaj odličan recept. Već smo pravili  domaću kremu protiv bora sa želatinom   i   masku za zatezanje lica sa efektom botoksa , a sada vam predlažem da isprobate ovaj recept. Ova domaća krema je idealno sredstvo za negu kože: hidrira, izravnava ten, smanjuje vidljive bore i usporava proces starenja kože. Njena prednost – prirodni sastojci i bezbednost. Odgovara svim tipovima kože. Vidljivi rezultati su već za 7 dana. Oni, koji se sa poštovanjem ophode prema svojoj kozi, zavoleće ovu kremu. Recept je jednostavan i zaista čude

TIJESTO 250 g maslaca 250 g šećera 500 g brašna 250 g mljevenih oraha 1 jaje 1/4 praška za pecivo Recept – Šape Priprema tijesta za šape : U posudi pomiješajte šećer i maslac. Maslacu i šećeru dodajte jaje i mikserom mutite dok smjesa ne postane glatka. Brašno najprije pomiješajte sa praškom za pecivo pa ga dodajte u prethodno izmiksanu smjesu šećera i maslaca. Na kraju dodajte mljevene orahe i lagano sjedinite. Rukama doradite dobiveno tijesto. Kalupe pobrašnite i u svaki umetnite kuglicu tijesta (tijesto će pečenjem narasti pa stavljajte manje kuglice u kalupe) U prethodno zagrijanoj pećnici na 180 °C pecite šape 15-20 minuta, pečene su kad postanu lagano rumene. Ohlađene šapice pospite mljevenim šećerom. Napomena : Maslac u receptu možete zamijeniti sa istom gramažom masti.

>TIJESTO 500 g brašna 180 g margarina/maslaca prstohvat soli 1 dl mlake vode 1 mala žličica peciva 1 paketić vanilin šećera >NADJEV pekmez od šljiva Recept – Bakini jastučići Priprema tijesta Sastojke za tijesto zamijesite u zdjeli dok ne dobijete polumekanu smjesu. Na pobrašnjenoj podlozi razvijte tijesto do debljine 3 mm. Kalupom ili šalicom oblikujte krugove. Na sredinu kruga umetnite nadjev i preklopite u jastučić. Vilicom utisnute lagano krajeve dobivenih jastučića. U prethodno zagrijanoj rerni na 180 °C pecite bakine jastučiće oko 15 minuta. Još vruće pospite šećerom u prahu ili vanilin šećerom, po osobnom  ukusu. U slast!

Kada poželim ispeći neki novi kolač najčešće posegnem u neku od svojih kuharica ili pak prošvrljam po netu u potrazi za nekom zanimljivom idejom. Tako je bilo i ovaj put, samo, ja ne bih bila ja kada bih kolač napravila baš po nekom izvornom receptu. Ja vječito nešto mućkam i dodajem i pokušavam to ‘nešto’ učiniti još boljim. Za ovu sam tortu čula u nekoj TV emisiji, na netu pronašla dosta recepata sa istim imenom ali mi se sve činilo nekako ‘preslabo’ i presuho. I tako je dodavanjem svježeg kravljeg sira u kremu, otopljenog margarina u biskvit  i s još nekim preinakama nastala samo moja  Mravinjak torta    Klinci su bili oduševljeni idejom i nazivom i nisu mogli dočekati da se to čudo s mravima ispeče, jer vjerovali ili ne oni su doista očekivali prave žive mrave, tako da su bili malkice razočarani što po torti ništa ne gmiže kada je bila gotova. Ali su zato okusom ostali oduševljeni, i ne samo oni. Iako sam inače prilično samokritična (kao i većina kuharica pretpostavljam